강화군 보건소, 건강을 위한 작은 습관의 힘
Feb 22, 2024 | Q기자
강화군(군수 유천호)이 오는 26일부터 12월 11까지 주민들의 건강생활실천을 위한 운동교실을 주 2회 운영한다. 전문 체육지도사가 프로그램을 진행하며, 신청자의 체지방량 및 근력 등을 측정한 후 기준에 적합한 30명을 선발할 예정이다. 프로그램은 전년도 주민들에게 인기가 높았던 매트 필라테스와 헬스업 스트레칭이다. 매트 필라테스는 웨이트 볼 및 소도구를 이용해 신체 밸런스와 유연성을 키우는 전신 운동으로, 신청자 중 체지방량 측정 결과 상위 30%를 선정해 매주 월요일과..