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하남시보건소, 주민 위한 하반기 ‘운동교실’ 운영

2019.08.28 19:16 | 편집부

- 하반기 운동교실 성황리에 수강생 모집 (80명모집에 140명 접수)

- 다음달 2일부터 3개월간 주2회로 ▲ 밴드체조 운동교실 ▲ 바른 자세 척추 운동교실 운영

하남시는 지난 19일부터 23일까지 하반기 신체활동 프로그램의 일환인‘바른 자세 척추운동교실’과‘밴드 체조 운동교실’수강생을 성황리에 모집했다고 밝혔다.

‘바른 자세 척추운동교실’과‘밴드 체조 운동교실’은 편안한 음악에 맞춰 하는 가벼운 스트레칭으로 근력과 유연성 강화에 도움이 되어 상반기에도 큰 호응을 얻었다.

선착순으로 모집한 하반기 운동교실의 정원은 80명 모집(척추운동교실, 체조운동교실 각 40명)이지만, 140명이 접수(척추운동교실 80명, 체조운동교실 60명)하며 성황리에 모집을 마쳤다.

운동교실은 보건소 보건교육실에서 주 2회로 3개월간 전문가의 강의로 운영된다. 다음 달 2일부터 운영할 ▲‘밴드체조 운동교실’은 세라밴드를 이용한 체조운동으로 혈액순환 및 근력 강화에 도움을 주고▲‘바른 자세 척추운동교실’은 골반 통증 예방 및 바른 자세에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.`

구성수 보건소장는“성인에게 운동은 비만예방과 근력강화에 필수적이며, 앞으로도 꾸준한 운동프로그램을 계획할 것이다”라며 관내 주민들의 관심과 적극적인 참여를 독려했다.

운동프로그램에 대한 궁금한 사항은 하남시보건소 건강증진팀(☎031-790-6564)으로 문의하면 된다.

여주시보건소, 비대면 고혈압·당뇨병 건강교실 시범 운영 예정

Jul 01, 2020 | 편집부기자

여주시보건소는 코로나19 전파예방관리와 여주시민의 건강증진을 위해 심뇌혈관예방관리사업의 일환인 비대면 고혈압·당뇨병 건강교실을 시범 운영하고자 한다. 비대면 고혈압·당뇨병 교육은 네이버 밴드 ‘혈관튼튼 인생탄탄’ 와 네이버 라이브방송을 활용하여 진행될 예정이다. 위 교육은 7월 중순부터 온라인으로 신청자를 모집하고, 가입, 승인 절차와 출석체크를 거쳐 8월부터 주1회, 4회차로 실시간 영상교육 수강을 받는다. 건강교실 신청자는 사전예약제로 2회(사전평가, 사..

성남시, 코로나19·독감 동시 유행 대비…독감 무료접종 대폭 확대

Jun 26, 2020 | 편집부기자

성남시는 올가을 이후 코로나19 감염증과 인플루엔자(독감)가 동시 유행할 경우를 대비해 독감 무료 예방접종 대상에 중2~고3 학생 4만4307명을 새로 포함했다.이에 따라 독감 예방 무료접종 대상은 기존의 생후 6개월~중학교 1학년생, 만 60세 이상, 임신부 등 31만824명을 합쳐 모두 35만5131명(추정)으로 대폭 확대됐다.시는 독감 발생률을 최소화해 코로나19 대응을 효과적으로 하려고 올해 무료접종 대상자를 늘렸다. 코로나19 감염증과 독감은 38도 이상 고열, 근육통,..

‘금연구역안내판 태양광LED’ 설치로 금연분위기 조성

Jun 25, 2020 | 편집부기자

여주시 보건소(소장 함진경)는 지난 6월24일, 금사근린공원 등 도시공원 4곳과 종합운동장 1곳에 금연구역 안내표지판 태양광 LED를 설치했다. 작년에 설치한 도시공원 5곳에 이어 이번 설치 구역은『국민건강증진법』으로 지정된 1,000명 이상의 관객을 수용할 수 있는 체육시설인 여주종합운동장과『여주시 금연 환경조성과 간접흡연 피해방지 조례』에 지정된 금연구역 중 여주시민이 가장 많이 찾고 이용하는 도시공원 4곳을 선정하여 설치했다. 금연구역 안내표지판 태양..

규칙적 실천을 위한 건강생활 수첩 발간

Jun 25, 2020 | 편집부기자

여주시보건소(소장 함진경)는 규칙적인 건강습관 실천을 위한 교육자료 및 건강생활 수첩을 제작했다. 코로나19 생활 속 거리두기 기본 지침 안에는 개인 방역 수칙 중 마스크착용, 손씻기, 환경소독과 함께 건강한 생활 습관을 강조하고 있다. 이에 여주시보건소에서는 생활 속 건강습관의 중요성을 알리고 규칙적으로 꾸준하게 실천하기 위한 건강생활수첩을 제작했다. 건강생활수첩에는 운동, 절주, 금연, 비만, 건강 식습관 등 알짜배기 건강생활 교육 자료가 담겨져 있..

스마트폰으로 원격 건강관리 받을 시민 100명 모집

Jun 24, 2020 | 편집부기자

- 처인구보건소, 24일부터…코로나19 대응 비대면 모바일 헬스케어 용인시 처인구 보건소는 24일 스마트폰으로 원격 건강관리를 해주는 모바일 헬스케어 프로그램에 참여할 처인지역 주민 100명을 모집한다고 밝혔다. 코로나19 위기에 따른 거리두기를 하면서 맞춤형 관리를 받을 수 있어 이미 이 프로그램을 시행 중인 기흥구와 수지구 주민들에게 큰 호응을 얻고 있다. 대상은 처인구에서 살거나 직장을 다니는 35세 이상 60세 이하 성인 가운데 혈압ㆍ공복혈당ㆍ허리둘..

하남시보건소, 워크온 앱 설치하고 ‘1인 걷기 챌린지’에 도전하세요!

Jun 16, 2020 | 편집부기자

하남시는 지난 15일부터 시민의 걷기생활습관 형성을 위해 모바일 걷기 운동 앱 ‘워크온’을 통해 ‘1인 걷기 챌린지’행사를 시작한다고 밝혔다. 이번 챌린지는 코로나19를 예방하기 위해 한산한 시간대와 장소를 택해 마스크를 착용을 하고 혼자 걷는 방식으로 진행된다. 참여 방법은‘워크온’앱을 설치하고 하남시 공식 커뮤니티에 가입해 하남시 챌린지에서‘시작하기’를 누른 뒤 휴대폰을 소지하고 걸으면 된다. 10일간 목표걸음 7만보 달성자 350명에게 핸드워시, 핸드크..

경기도가 발굴한 ‘랄록시펜’, 코로나19 억제효과 확인

Jun 15, 2020 | 편집부기자

골다공증 치료제인 ‘랄록시펜’이 코로나19 바이러스 억제에 효과가 있는 것으로 확인됐다. 경기도경제과학진흥원(이하 경과원)은 질병관리본부 국립보건연구원(이하 국립보건연구원)과 코로나19 바이러스 억제활성 규명을 위한 공동연구를 통해 세포수준에서 랄록시펜이 코로나19 바이러스 억제활성이 있음을 확인했다고 15일 밝혔다. 2015년 메르스 발병 이후 경기도는 예산 15억 원을 투입해 2018년 말까지 ‘메르스 치료제 개발 사업’을 추진했고 골다공증 치료제인 랄록시펜이 메르스, 사..

도 농기원, 농가에 진드기매개 감염병 안전 당부. 예방수칙 준수해야

Jun 07, 2020 | 편집부기자

경기도농업기술원이 진드기매개 감염병인 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 등의 감염 위험이 높은 6월을 맞아 야외활동을 하는 농업인들의 철저한 예방수칙 준수를 당부했다. 진드기매개 감염병에는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 쯔쯔가무시증, 라임병, 진드기매개뇌염 등이 있다. 이 중 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 ‘작은소피참진드기’에 의해 발생하는 중증열성바이러스 질환으로 5~6월에 발생률이 높다. 38℃ 이상의 고열과 구토, 설사, 식욕부진 등 위장관계 증상을 동반하고 치사..

도 보건환경연구원, 채소와 나물 반찬 구입 후 즉시 섭취 권장

Jun 03, 2020 | 편집부기자

시중에 판매되는 반찬 중 생채류와 나물류는 다른 반찬보다 구입 후 가능한 빠른 시간 내 섭취하는 게 좋다는 조사 결과가 나왔다. 3일 경기도보건환경연구원에 따르면 연구원은 작년 2월부터 11월까지 도내 전통시장, 대형할인점과 반찬전문점 등에서 판매 중인 반찬류 108건의 미생물 오염도를 조사했다. 조사는 ▲식중독 원인균 검출 여부 ▲반찬류별 조리 방법 비교 실험 ▲보관온도별 일반 세균 수와 대장균 수의 변화 등을 확인하는 방식으로 진행됐다. 식중독균 조사 결과 14건에서는 토양에..

도 보건환경연구원, 늦춰진 개학에 따른 교내 식중독 주의 당부

May 19, 2020 | 편집부기자

경기도보건환경연구원이 5월 20일 이후 초·중·고등학교 본격 개학을 앞두고 도내 학교 식중독 발생 위험에 대한 주의를 당부했다. 식품의약품안전처가 발표한 지난 2017년부터 2019년까지의 ‘전국 식중독 월별 발생현황’에 따르면 개학 전인 2월에는 월 평균 381명의 환자가 발생했으나, 개학 후인 3월에는 월 평균 1,528명으로 4배 이상 많은 식중독 환자가 발생했다. 올해는 여름이 다가오는 시기인 5월에 개학하는 만큼 더욱 각별한 주의가 요구된다. 경기도의 경우 올해 1월부터..

광주시 지속가능발전협의회, 저염식 고단백 맞춤형 반찬 지원사업 ‘요리쿡 맞춤콕’ 진행

May 14, 2020 | 편집부기자

광주시 지속가능발전협의회는 지난 13일 남부무한돌봄행복나눔센터, 광주시 자원봉사센터와 함께 취약계층을 위한 저염식, 고단백 맞춤형 밑반찬 지원 사업을 위한 업무협약을 체결했다.이번 협약을 통해 광주시 지속가능발전협의회와 남부센터, 광주시 자원봉사센터는 매월 1회 취약계층에 맞춤형 밑반찬을 직접 만들어서 가가호호 전달할 예정이다.박종면 상임회장은 “취약계층에 실질적으로 필요한 지원을 할 수 있는 기회가 되어 매우 의미 깊게 생각한다”며 “이번 기회를 통해 취약계층의 건강을 생각하는..

하남시, 고혈압·당뇨관리 위한 ‘하남고당TV” 개설

Apr 24, 2020 | 편집부기자

하남시 보건소는 코로나19 사회적 거리두기 실천으로 상설 교육이 어려워진 고혈압·당뇨병 등록교육센터 대상자들의 만성질환 예방관리를 위한 건강관리 콘텐츠를 제공한다고 24일 밝혔다.운동, 요리, 영양 및 질환 교육을 위해 만성질환 예방관리 동영상과 정보카드뉴스 등을 제작해 유튜브(하남고당TV)와 홈페이지를 통해 매주 업로드 한다. 시는 2010년도부터 심뇌혈관질환 예방관리를 위해 만 30세 이상 약 24,447명의 고혈압·당뇨 등록환자의 교육 및 상담‧관리를 전담하는 고혈압..

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