남양주시 호평·평내건강생활지원센터, ‘중년여성 근력강화 운동교실’자조모
Oct 25, 2023 | Q기자
남양주시 호평건강생활지원센터는 지난 6일부터 관내 중년여성 근력강화 운동교실 1기 수료자와 2기 수강생을 대상으로 자조모임을 운영하고 있다. 중년여성 근력강화 운동교실은 운동 소도구와 전신저항밴드 등을 이용한 중강도의 근력 운동 프로그램으로, 지역주민 중 30~49세 여성을 대상으로 진행된다. 이번 자조모임은 중년여성 근력강화 운동교실 1기 종료 후 수강생들의 프로그램 연장 및 자조모임 요구에 따라 마련됐으며, 배웠던 수업 내용을 복습하거나 자율적으로 원하는 운동 영상에 ..