하남시 보건소, 시민단체와 손잡고 시민을 걷게하다!
Aug 03, 2019 | 편집부기자
- 하남시보건소-위례길사람들-체육회-체조협회 협업으로 걷기문화 확산- 7. 9일 위례길사람들과 ‘걷기운동으로 이루는 치매 안심도시’ 업무협약 가져걷기운동의 여러 효과들은 이미 수많은 연구들을 통해 입증되어 왔다. 특히 최근 연구들은 걷기운동이 인지기능에까지 긍정적인 효과가 있음을 보고하고 있다. 걷기 운동이 뇌 대사의 활성화와 뇌혈류 및 신경전달 물질의 분비를 증가시켜(Okumiya et al., 1996; Flannery, 2002) 인지기능에 긍정적 영향을 준다는 것이다.이 ..